Marvie的湖畔小屋

能量生活；最終章

「能量生活」這個主題快結束囉，幾年來寫過不少主題，而「能量生活」這主題寫得很愉快，整個過程除了分享「薩滿冥想之旅」的個人心得外，自己也從中學習很多，當然自己需要進步的地方還多得不得了，這個認知也讓我對自己充滿期待，冥冥中充滿安排，充滿神的安排 = 也就是充滿自己的安排。

接續上週沒討論的內容

• 若在靈界似乎知道的比三維世界多，那我們來三維世界做什麼?

目的有兩力：專注力與創作力。

能量生活：上層世界我來囉!

上層世界是解惑的管道，有什麼疑問丟來這兒就對了!

上一篇提到薩滿信仰中，上層世界是我們與神明溝通的世界，步驟為：

能量生活：神能幫我什麼?

上層世界是「神」的世界，進入前，分為兩篇來探討兩個有趣的議題。

1、神能幫我什麼?

2、神為什麼要幫我?

能量生活：中層世界

中層世界是一個「絕對自我」的世界。在這世界中，我們的能量意識是一切主宰，悲傷時可以盡情哭泣、生氣時努力咒罵、開心時自在翱翔，想做什麼就做什麼，一切隨心所欲，你說了算!

在中層世界中，我們的意識就像魔術一樣，所有希望都可以隨著意識具體呈現，就跟我們回到靈界生活一樣，意識所產生的能量，可以直接化為實體展現眼前，當然，這眼前指的不是肉眼，而是第三眼，就是腦中回憶過去與做白日夢的地方。

能量生活：我 尊重 我

薩滿的「中層世界」是個「純我」的世界，因此在介紹之前，我想先討論一下何謂「我」?

我們從小到大所受的教育中，很少提到「我」。新時代的靈性、前世今生；宗教的上帝教義、佛祖經典；環保的能量循環、廢物利用。慈善團體的關懷弱勢、捐款救濟等等，每個做法不同，但最終都是透過這些行為，讓我們了解何謂「我」? 我在群體中所扮演的關係? 群體對我們的回應中，又如何左右內心對「我」的定義?

也就是說，不是心理學家就更瞭解人性，宗教大師就更看得透生死，投資客就不如靈學家來的靈性，即使不幸的家庭虐待、戰爭、恐怖攻擊等，都是一再再讓經歷的人去思考何謂活著？何謂生命？何謂痛苦？

能量生活：下層世界 + 守護動物

下層世界 (Lower World) 位於我們能量意識最底層，是剝除一切外在情緒、慾望、偽裝後所剩下最赤裸，如同回到地球剛誕生時的狀態。在這裡的能量純粹又原始，通常滿目望去剩下沙礫岩石，山上也沒有植物，水中也了無生機。

跟中層與上層世界比起來，下層世界的能量運作全然被動，我們雖然處在原始的環境中，但除了觀察之外，無法利用能量意識改變四周，因為在這裡任何能量投射都起不了作用，我們要先學著「放開」自我，才更容易進入下一個中層世界的階段。

「薩滿冥想之旅」(Shamanic Journey) 到下層世界的傳統方式：

能量生活：居家 + 個人結界的設立法

「結界」一詞簡單來說就是「保護」。

能量生活：我的守護動物

留言中，最常被問關於「守護動物」的問題。

很多人從小對某些動物特別有感覺，或明明沒看到，但總覺得有人陪在身邊保護自己；也有人想透過「薩滿冥想之旅」找尋「守護動物」，但卻不得其門而入。

能量生活：意識掌握能量!

開始看到能量後，慢慢發現在能量粒子的世界裡「萬物平等」。

憤怒或愉悅時，身上所釋放的能量有時看起來不僅一樣，連發出顏色都相同，這跟我們以為黑暗代表負面、光亮代表正面的認知很不一樣。甚至在生病時所釋放的能量，有時也比平時巨大很多，只是那釋放是往內而不是往外。

這讓我了解到，古時候人們對大自然力量相當敬畏。因為大自然是一個不分善惡好壞，以「整體一元」而非「正負二元」來解釋世界的力量。太多宗教與心理學用「正負理念」、「天堂地獄」來解讀世界與人的情緒，但在大自然中，即使暴風雨將地表一切破壞殆盡後，隔天仍有新芽從土壤中冒出來，就像滿目荒涼的沙漠中，仍有動植物自在的生活於內。在大自然中，負面中有正面、正面中有負面，兩者不分你我、陰陽共榮的一起生活著。

能量生活：看到能量粒子的簡單方法?

還記得，那是十幾年前的一個夏天。

隻身英國念書的我，一如往常熬夜趕報告趕到頭昏腦脹，喝口水坐在床邊喘口氣，一邊撐住不要睡著。突然間，我看到床邊的黑色櫃子前，有一大團很像燒開水時，壺口噴出的水蒸氣粒子在空中飛舞，多到數不清的它們彼此毫無章法的動著，有的原地彈動、有的四面八方飛舞，我一開始以為自己太累眼花，揉一揉眼睛再看，還是一樣。甚至我將視線移到別處也一樣，看著一大片水蒸氣包覆整個房間，就連自己也變成水蒸氣的一部分，身體由中心向外，輪廓越來越模糊、顏色也越來越淡。

這星期還是繼續解答薩滿冥想之旅中，容易遇到的問題。

其實就跟學習新事物一樣，一開始遇到困難或失敗都是很正常、甚至是好的，這表示起碼我們都願意給自己一個機會去嘗試。

我很喜歡在冥想之旅之後，把重要的感受與體驗寫下來。薩滿冥想之旅整體上有點像是作夢 (當然是你沒有不小心睡著的前提下><!)，當你剛回到現實時，之前的經歷與畫面還歷歷在目，但隨著時間的過去，你對內容的記憶也越來越模糊了，這就是作紀錄的重要性。

當你在日常生活中遇到挫折或問題，而依稀記得這個問題你曾經問過心靈導師，但卻忘了答案時，你的紀錄將會是一個最好的提醒。而且隨著紀錄下來的過程中，你也會發現越來越多在冥想之旅的過程中，沒有注意到的小細節，或是經過你靜下心來重新回想時，可以看出心靈導師給予的解答背後，另一層更深的意思與提醒的存在。

在冥想之旅的旅途上，有些人是天生的好手，有些人則需要多點時間練習。我曾經也是苦惱於找不到頭緒的那種人，但透過「想像練習」與「改變心態」，終於也變得越來越得心應手了。

在日常生活中，進行想像力練習是個很有趣的練習方法。我個人很喜歡看些需要想像力的書籍，例如哈利波特、小王子、黃金羅盤等與現實生活不太一樣的書籍。透過文字閱讀的描述，盡量將畫面想像的更豐富、更巨大、更雄偉、細節越詳細越好。當哈利騎著掃把飛上天際時，那時候的天空是什麼顏色? 腳下的風景是雄偉的城堡嗎? 還是一望無際的草原? 他身上穿著的衣服隨著風勢是如何的飄盪? 旁邊有鳥跟著他飛嗎? 透過書裡的一小段有趣的描述，就可以在腦中鋪成出一大片美麗有趣、或是刺激精彩的劇情來。

你今天過得很不開心嗎? 最先早上睡過頭，趕計程車上班又遇到大塞車，好不容易趕到公司後，又被告知手邊案子出大包，被客戶與主管臭罵一頓後，灰頭土臉的開始一整天的工作。好不容易結束辛勞的一天後，媽媽又打電話來催促結婚的事情，可是偏偏昨晚才剛跟男友因為結不結婚的問題，正大吵一架冷戰中。這一整天對你來說如同噩夢般的難熬，整個人活生生被榨乾，身體與心靈都吶喊著please give me a break!

此時，中層世界的薩滿靜心之旅是個幫助你充電、休息、思考、再出發的好機會。

若已經嘗試到下層世界之後，接下來可以到上層世界與心靈導師詢問心中的疑問。

將意念專注於：

若你是第一次嘗試薩滿冥想之旅的初學者，先到下層世界是一個很不錯的選擇。

在進行薩滿冥想之旅前，請先再三確認你已將電話關機，並身處在一個不受干擾、不被外界影響的自在空間裡。建議一邊聽鼓聲CD、一面作冥想之旅，這不僅可以增加專注力，也可以 有效隔絕外在噪音。
 
適合冥想之旅的音樂類型，可以是任何可發出單一音節與聲音的樂器，在一般正統的薩滿儀式中，通常會請另一朋友來敲打皮鼓或搖鈴，不過若執行上有困難的話，坊間那些專門為冥想之旅設計的鼓聲CD，也都是很好的選擇。

薩滿的中層世界是個跟我們日常生活最相似的地方。這個地方與三維世界一樣充滿了好與壞、正面與負面的複雜情緒與能量，而這裡的能量與頻率也介於下層世界的「具體性」與上層世界的「精神性」之間，基本上這裡的能量充滿著豐沛的可塑性，如果你曾經去過一個你認為非常美好的地方，薩滿的中層世界就是個比這經驗又更加完美、充滿正面能量的世界。但另一方面，它也可能是一個你從未有過最為毛骨悚然、不寒而慄的經驗。

在中層世界當中，你可以看見許多充滿精力的能量體，可能是一些五顏六色的情感繩索、象徵各式各樣關係的漂浮物、或是移動迅速的能量球等等。人類的夢境也在中層世界中栩栩如生的存在著。你很容易在這裡不經意的撞見靈魂與鬼魂，他們可能因為迷失自我、或是被自己的意念困住，而在這裡到處遊蕩徘徊。

上層世界是另一個安全與美麗的地方。雖然不完全是基督教裡提到的天堂仙境，但也說是個具備相似概念的地方。在我們之上的上層世界裡，居住著神聖先知與心靈導師。雖然每個人的體驗有所不同，但整體來說，它是一個跟下層世界比起來，相對上比較輕盈、不那麼「具體」的地方。

在上層世界裡，你可以隨心所欲的跟群星共舞，也可以與靈魂嚮導建立起美好的連結。你曾經會想要親自向耶穌基督或是釋迦牟尼詢問生命的難題嗎? 這個願望在上層世界都可以達成。同樣的，你當然也機會與觀音菩薩、甘地、聖母瑪利亞、貓王、瑪麗蓮夢露、大天使米迦勒或…..麥可傑克森見面交談。

守護動物是以動物的形體出現的靈性指導。當他們沒有在執行保護他人的任務時，就是在下層世界中生活休息著。即使你從未聽過或了解過薩滿思想，不知道何謂power animal或 lower world，他們卻仍然至少有一隻至兩隻在你身邊守護著你。薩滿們相信，當一個新生兒誕生於世界上時，就有至少一個靈性嚮導化身為守護動物看護著這些無助的孩子。通常當某人特別熱中於收集某種動物的物品時，這表示該動物相當有可能就是他的守護動物。

在一般的情況中，守護動物提供了保護與力量。他們的工作在於確保你走在路上不被迎面而來的車子撞到；或者爬山時，山坡上的落石會掉落在你腳邊，而不是砸到你的頭上。他們保護著我們肉體上的平安與健康。當守護動物消失或離開時，我們會突然覺得生活失序，或有不好的意外降臨身邊。而若與守護動物有完善的連結時，則會讓你覺得充滿力量與滿滿的元氣。