Marvie的湖畔小屋

==氣象台==

4/7-4/13

休息的品質

辛苦忙碌的每一天，我們都渴望著休息的時刻到來，我先生常笑我說，我煮飯做家事速度很快的原因，完全來自想「早點做完、早點休息」的強大動力，好像真的是這樣啊！

但逐漸的我發現休息也有品質不同，如果我今天只是空有一段時間看書、上網或發呆，腦中總容易回想起生活雜事「哪件事情是否有做好、某個行程安排好了嗎」，想要不去想它都做不到；或者明明希望能多寫些文章但卻不自主打瞌睡，結果休息時間轉眼就過了，反而越休息越懊惱，這就是品質不好的休息。

品質好的休息是一股「慶幸與喜悅」，感謝自己先前能有效率地把事情早點做完，然後能享受這一段忙中偷閒的小時間，休息時間中的每一秒都用心地細細品味，即使只是不自主「回想生活雜事」或是不小心「打瞌睡」都覺得很幸福，忙碌時連這些事情可都沒辦法做呢！一點一滴地享受珍惜每一分休息時間，即使最終做的跟上面一模一樣的事，但休息過後卻有一股暢快愉悅的幸福感，這就是品質好的休息。

所以休息的品質不在於「做」什麼，而在於怎麼「看待」休息這件事，就跟「紫草」牌卡一樣。紫草的特色是，它的根莖總是直立但花朵卻略微彎曲，就像明明一路努力的往上直進，熬到終於開花後，終於可以放鬆一路僵直的背脊，鬆一口氣地好好休息一下，左後方的大樹也被紫草鼓舞，而特意彎曲樹幹來活絡筋骨一番。

但活絡「筋骨」的重要性也在牌卡的左下方中，用一堆兔子骨頭來暗示我們，即使在休息狀態中，若不是從最「根本」休息起，即使「骨頭」在休息也依然效果很有限。也就是說，若我們不是從心態上享受休息狀態，即使只是身體休息也很難達到休息的品質。

「滿月」牌卡的意思「完成」也一樣，滿月不是天天都有，而是經歷了大部分月缺的日子之後，才讓滿月的到來顯得更加珍貴，這是一段辛苦時間的「完成」與獎勵，所以我們更應該用一份犒賞與慶幸的心情來珍惜它，不管只是十分鐘或是好幾天、不管只是喝杯茶或是出國旅遊，唯有珍惜休息的每分每秒，才能將休息的品質展現出來，休息過後才更有動力重新投入工作中繼續加油。

讓我們一起好好休息吧:)