Marvie的湖畔小屋

==氣象台==

11/25-12/1

每一個情緒都是一段自我對話

左邊牌卡是「菘藍」，旁邊有一個尖銳的長茅，底下纏繞的棕色布條下透出深藍色茅炳的樣貌，其中的靛色就是由「菘藍」葉子所製作的染劑顏色，長茅直指著「菘藍」背後石塊上所雕刻的山豬。在古代，一個擁有堅固長茅的人(大多是男子)擁有比一般人更多的自由，他無須依靠別人就可以利用長茅來狩獵食物與保護自己，一個自由的人能夠自在展現最接近真實自我的一面。

就跟菘藍所製作的靛色染劑一樣，「菘藍」是古代紡織業初始時，被用來製作色彩三原色之一藍色染劑的主要原料，另外兩種為「黃木樨草」所製作的黃色，以及「茜草根」所作成的紅色，這三種植物所帶來的三種色彩，交替排列出各式各樣繽紛多樣的染劑顏色。

另一張牌卡為「原野」，牌卡意思為「易受傷的」。原野(meadow)跟一般草原的意思不太一樣，它更強調於一片草原中，參雜各式野生花卉、植物、菇類、雜草，也能吸引大量蜜蜂、蝴蝶、野生昆蟲等共同居住的地方，它是一個任何生命都能找到棲息之地，也充滿生命氣息的地方。

這兩張牌卡都代表我們的「情緒」。我們每個人都擁有豐富多元、色彩繽紛的情緒，但對外我們卻只敢展現自認為「安全」的一面，一方面為了群體的和諧，也為了自己的面子。我們每一個人內心的豐富性，因為各種自我或群體限制下，反而變成我們最「易受傷」的部分，我們小心翼翼不讓內心的原野、心中的菘藍釋放開來，久了自己也覺得我們總是能力不足與天資駑鈍，唯一能持續提醒自己的就是「情緒」，也就是內心湧起的那一股羨慕與忌妒、自卑與無奈的情緒，它們一個個就像長茅般老是刺進心裡最易受傷的脆弱位置，這把長茅不是被我們拿來保護自己，而反而是用來攻擊自己總是令我們又氣又難受。

不如換個角度讓情緒成為跟自己對話的工具，每一個看誰不順眼，都是內心最在乎，卻被自己壓抑下來的一面；每一個感到無奈的念頭，都是不准自我釋放內心的提醒，我們的潛能不是要透過克服挑戰與困難才能證明，而是來自當下認可自己能力無窮的信任，如果不是因為自己內建的能力，它們也不需要透過難受的情緒來大聲提醒我們「其實我也做得到」，這個「做得到」不是來自贏過誰或跟誰比賽，而是來自我們循著內心想走的方向，單純享受當下的過程。

結果是好或壞? 有沒有符合期待? 因為當下過程太享受了，就變得沒那麼重要。

我們都是菘藍，具有調配各種顏色的能力；我們也都是「原野」，充滿著各式各樣豐富的機會。當酸楚或難受情緒湧起時，用心接納它也解讀它對我們的提醒，每一個情緒都是一段自我對話，讓我們一起好好聆聽每一句想對自己說的話。