Marvie的湖畔小屋

自責

來自無法掌控的挫敗感

雖然當媽媽才短短幾年，但卻越來越覺得媽媽能做到的事情，真的沒有想像中多。當然基本的讓孩子吃飽穿暖是比較簡單的部分，但除此之外卻有太多我們無法面面俱到地照料到的地方，因為做不到，但卻又希望自己能做到，所以心頭就會湧起一陣陣「自責」的情緒。

明明知道沒必要也不應該，但依然自責不已。

今年夏天的某一天我要帶小女兒出門，出門前她可能因為稍早沒睡午覺變得又累又焦躁，光是出門前就花了不少力氣哄她吃午飯與穿衣服，當我好不容易張羅好她與我自己之後，出門前一刻她又吵著不穿鞋子，我眼看與朋友邀約的時間快到了，心裡也越來越急，最後總算出門了，走沒幾步她在家附近跌了一跤膝蓋流血，我當時心裡真的是又氣又自責，真的很想大聲吼叫。

幾個月過去了，她膝蓋的傷口老早好了，但卻留下一個淺淺的疤，我每次看到那個疤就想到那一天下午，想到我的氣極敗壞與照顧不周全，每看一次心裡就自責一次，雖然我知道小孩子跌倒受傷是難免，但自責的情緒依然在心頭揮之不去。

我也想到某一次，跟朋友因為某個誤會而彼此都不開心，雖然大家見面依然會對話，但對於他的一言一行可能因為原先的誤會，總在內心將那些話放大數百數千倍，甚至覺得他口中所有的抱怨都是在講給我聽。後來我們講開和好之後，我又回想起那一段日子，當時心中數百數千次告訴自己都是對方的錯，但若真的問心無愧的話，我就不會被對方的一言一行搞得怒氣沖沖，即使不願意跟自己承認，我其實內心也隱隱懷疑自己也有錯，我好怕對方不再願意跟我交朋友，因此我自責，我的情緒藉由對方的言行來深深指責自己，越賭氣內心越受傷。

不管戀愛或親子關係都一樣，明明在乎卻故意保持距離，因為怕自己付出比對方多而自責，也怕對方不領情而自責，或者付出很多卻怕得不到對等收穫而自責，或是怕自己付出造成對方的壓力也會自責。我們總是找盡任何理由與方法來責備與討厭自己，所以我們看著別人的臉色，聽著別人的言語、觀察相處的氣氛，只要不如我們所預期，自責情緒又會產生。

後來我在想，其實所有自責都是「控制欲」的另一面，我們都希望事情如我們所希望的發展，若做不到的話，我們就藉由責怪別人或自己來表達挫敗感，但每一件事情都有它當下最美好的發展，即使這個「美好」跟我們所期望的可能不太一樣，但不代表我們所期望的能比「現在的真實」來的更好。

小女兒腳上的傷疤可能幫她避免更大的傷口，與朋友的誤會也讓多年後的現在，重新思考自責與賭氣的涵義

最重要的是，我們真的好應該要對自己好一點，這個「好」不在於不責備、多愛護自己，而是去體認到每一個當下都是每件事情「最好」的安排，身為當事人的我們在這「最好的安排」下理應更寬容的接受安排本身，也更願意給自己一點安慰與掌聲，不要把自己每一秒鐘的生活視為理所當然的存在，也不要用自責來掩蓋對每一秒生活的掌控慾。

真心對自己好一點，才能看到每一秒安排下的美好，不會因為掌控不了而生氣，也不會因為不如期望而自責。