Marvie的湖畔小屋

==氣象台==

11/23-11/29

痛苦不需忘記

「我也知道過去已經過去，我更討厭一直沈浸過去的自己，但到底該怎麼辦呢？」

我國中一年級時曾被同學霸凌，霸凌時間雖然不算長，但每天上學時的恐懼、以及每晚躲在棉被的哭泣，這些陰影影響我後來好幾年對同學的信任，傷口只要曾經割傷心頭，就比肉體的傷疤還難癒合。但長大後我才逐漸了解，當時真正不信任的不是別人卻是自己，我不相信自己值得被同學喜愛，即使同學主動跟我示好，我內心都覺得很難以相信。

就像有些人曾經感情受過傷，後來只要遇到追求對象，內心不是開心而是警覺，因為我們都太害怕自己又被傷害，不管是被自己或被別人，即使一開始是別人先討厭我們，但後來自己也忍不住加入別人一起來討厭自己的行列。

我們都知道過去已經過去，但忘不了過去的自己該怎麼辦才好？

上天賜與我們記憶能力，究竟是什麼原因？這些記憶是為了豐富與榮耀「現在」而存在，我們生命中發生過的每一件好事或壞事，都是為了此時此刻為目的而產生，讓每一個現在更豐富、更多元、更立體。

法國菜中有一道高湯料理叫「法式清湯」(Consommé) 也有人稱它為「法式黃金湯」，它表面看來清澈無雜質，但喝入口卻充滿豐富多層次風味，因為它的烹調方式來自將多種肉類與蔬菜一起燉煮，並加入蛋白來吸取雜質，而製作過程更必須嚴格控制火候與不斷攪拌，所有食材精華與廚師功力，都盡顯於這一碗黃金湯當中。

我曾經認真想過，如果少了被霸凌的經驗，我的學生生涯是否會更快樂些？但其實不一定，人不一定少了某一個痛苦經歷，就保證讓自己過的舒服又快樂，而是非得下定決心讓自己過得舒服又快樂，才會不管曾發生過什麼事，都盡量以讓自己舒服又快樂為前提而做出選擇。所以不管是被霸凌、或其他痛苦的過去，都是為了不讓自己現在忘記：

跨越過去痛苦之後的「現在」，有多麽值得珍惜與感謝，「現在」的每一刻有多美、多迷人。

沒有過去，就無法深刻體會現在有多值得珍惜，

沒有辛苦，就無法品嚐到法式清湯的迷人滋味。

忘不掉過去的痛苦是因為，它本來就不是來讓我們「忘記」，而藉由「記得」它們而讓「現在」此時此刻更豐富、更值得感謝。

不用去討厭沈浸在過去傷口的自己，而是要讓自己盡情且舒服自在的沈浸過去痛苦中，不要動不動就勸告、阻止、責備自己，這只會讓自己成為迫害自己的「加害者」，越害怕過去之餘也越討厭自己，而往往討厭自己的傷害性，比過去發生過的任何事情都來的更兇狠、更可怕。

我們在「這裡」、時間是「現在」，過去是為了豐富「這裡與現在」，未來是由「這裡與現在」開始，法式濃湯的美味來自「過去精華」的累積，不要忘記過去，沒有過去的烹調，煮不出現在的黃金湯，每一個人手中的黃金湯喝來雖然滋味不同，但其中的豐富甜美只有自己能深刻體會與感謝。