Marvie的湖畔小屋

跨年後的小低迷

最近幾天陷入「自我懷疑」中，心情鬱悶幾天後，終於又重新找回力量。

事件緣由是：我們家與隔壁鄰居房子之間隔著一大片籬笆，在這一個新鄰居搬來之前，只要籬笆有倒塌或破損，我們就會跟舊鄰居一起找人修理並且分攤修理費用，彼此相安無事了好多年。後來舊鄰居把房子賣掉搬走了，搬來的新鄰居並沒有住在這裡，據新鄰居說法是，她自己名下有很多房子都買來出租，平時就到處管理房子與租客事宜，而半年多前我們兩戶間的籬笆又倒榻了，當我好不容易終於聯絡到新鄰居時，她的態度與做法卻很不友善。

簡單來說，她希望我們都不要修理籬笆，她說既然籬笆每幾年就要修理一次，證明修理它只是白花錢，而且冬天時要找人來修理也不容易不如就算了，我說我可以找之前幫我們修理的人來，她說那一定很貴她不願意，我們相互僵持了一會，後來她才不甘願地說等到七八月時，她再來找找有沒有便宜公司願意來隨便搭補一下，她甚至最後說，她的房客都不介意兩家之間破了個大洞，為何我們要在意？我試圖跟她說等到夏天真的太久，她居然頭也不回地負氣離開，留下我錯愕地留在原地。

談完之後我心裡又氣又難過，我知道對方不講理、我也知道隔壁房子賣給這新鄰居的兩年間，即使她出租給房客從沒住過這裡，卻因為各種原因跟街坊鄰居紛紛交惡，她可能連踏入我們社區心情就很不好，才會講話態度那麼差。但我還是懷疑並自責自己是否應該處理的更好？但又不知道接下來要如何繼續說服對方？又或者說服不了的話，還有甚麼其他方法能解決？我更苦惱於若自己已經開始動氣，下一次要如何跟對方更和平且有效的溝通？

然後內心又不免自責起來，對方有問題是對方的事，但我總應該處理的更兩全其美一點，心中總還是希望街坊鄰居之間，能繼續維持多年下來相互尊重的相處模式，或者希望藉由好好溝通的方式，讓此事能圓滿落幕，但明顯的我並沒有做到，所以我對自己與整件事情都很失望。

而這件事情，就像一個打開「懷疑自己」罐子的拉環一樣，那幾天我發現自己很容易焦慮，連處理一些早已駕輕就熟的事情，在做之前都會感到緊張，原本喜歡跟家人待在一起的感覺，那幾天就只想一個人獨處不被打擾，別人隨便講的一句話或一個表情，都容易呼應對自己的不耐煩與不信任，而輕易地被外界刺得好痛，而唯有一個人靜靜的不開燈時，才能看不到自己、也才不再批評自己，我一面苦悶一面繼續觀察自己。

然後我發現，當我處在自我懷疑與不安情緒時，心裡既不安也空虛，所有胸口的力量都被拉出來對抗外界任何產生負面情緒的事物，心裡越空、就越努力往裡面充填一堆念頭，告訴自己「我可以的」、或者坦承「我好失敗」等等，然後一面講一面希望能「立刻」感到舒服一點，即使知道轉念無法一瞬間有成效，但因為自我懷疑的聲音太大，只能找盡方法想讓心情舒服一點。

後來我突然有一個念頭：「這一股希望自己不犯錯的心情，會不會也太自大了？」我又怎麼能要求自己不應該跟對方意見不合、或者應該努力確保社區感情融洽呢？我又不是超人、更一點也不完美，我要求自己要完美、要為別人的態度負責，這也太自以為是了！

然後隔天早上半夢半醒間，我突然看到一個畫面，我的胸口出現一個大洞，而我正努力把我的名字「Marvie」塞進那一個洞裡，突然女神聲音響起「不管發生什麼事情，別忘了，你都會陪著自己一起度過」，下意識地我將雙手反扣抱住自己，原本空洞無助的心裡慢慢感到溫暖，就像心中燒起一盆溫暖的爐火，不管外面發生什麼事情，胸口的溫熱都不會熄滅，因為我都會牽著自己的手，穩穩地陪自己一起度過。

我緩緩將眼睛張開，一面看著天花板一面專注當下呼吸，當「自己」的存在感又被喚醒時，對外面的不安與懷疑又回歸到「事件本身」，而不是將事件當成批評自己好壞的標準，在處理生活種種事件的同時，我們更需要自己無私的陪伴、而不是加重壓力的評判。若覺得事情沒做好，那就一步步去做好、若覺得自己不夠好，那就陪伴不夠好的自己，繼續高舉手中的火把，溫暖自己也照亮眼前的道路，

女神說：「一面懷疑自己一面繼續走，當你們在三維生活時，一部分最大的體驗就是要盡情地懷疑自己，然後從懷疑中又再次找到自己的意義與價值，然後又再次經歷懷疑自己的循環。這不是一個無奈哀傷的過程，反而是充滿活力、讓你們體驗真實活著的方式。

藉由懷疑自己來感受、呼吸、體驗，看到自己的不安、陪伴自己的不安，然後一面懷疑一面再出發，這是一股如同呼吸般，在一呼一吸的胸口間『必要且動態』的活力泉源」。

因為懷疑自己，而重新正視愛自己的力量。

（新鄰居真令人頭痛啊XDDD）