Marvie的湖畔小屋

==氣象台==

8/12-8/18

講話

不管你是口沫橫飛或沉默如金的人，好好跟人溝通一直不是件容易的事。

但這並不表示每次開口前都要小心翼翼再三琢磨，反而很多時候越小心只會越笨拙，或越深思只會越害怕，怎麼講出得體的話? 怎麼有效表達我們的心意? 一切來自「真正的心情」而不是「表達的方式」。

有些人明明很擔心對方，卻習慣用指責追究的口吻表達，而把對方氣的半死；有些人明明在乎，但可能怕對方不接受，或為了面子說不出口，最後總是沉默不語，甚至安慰自己沒關係，即使不說對方都懂；也有些人明明內心不安，但怕對方覺得自己囉嗦或笨拙，所以只敢把話往心裡吞，然後裝出一副樂觀不在乎的模樣。

其實只要講出真心話就好。

有一次我跟朋友吵架。說吵架應該是我講的話令他不快，所以之後他不理我。

那一次開始於朋友說「我怎麼一直都這樣，我昨天又……」我聽完後也覺得，他總是一再因心軟而做出令自己事後後悔的事情，所以我也附和他的說詞，並勸告他一番，起碼我以為我是用「勸告」的口吻。

事後朋友覺得他被我的話語傷害，所以不太搭理我。我一開始有點生氣，因為我以為是他自己先承認不對，我才藉此跟他說我的想法，若因此而生氣不是我的問題。但後來靜靜想一想，很可能是勸告過程中，我因為內心老覺得「同樣事情到底要發生幾次」的預設心情，甚至試著想要幫他解決問題，而忽略他只是分享情緒的心意，而造成對方不舒服。那天究竟真正講出什麼話我記不得，但我知道任何預設立場下的成見，不管說出什麼話一定都讓對方很受傷，我只不願他「再度犯錯」而缺少理解他心情的同理心，甚至也沒考量他告訴我這件事的心意。

了解這點後我很後悔，所以我很誠懇的跟他道歉，兩人也言歸於好。

「牛蒡花」牌卡中，牛蒡的花是美麗卻充滿荊棘的，它跟一旁的黃色蒲公英花一樣，因為花卉本身的形狀，所以很容易黏附在路過動物的毛或人的衣物上，除非將它們一個個用手拿開，不然黏的很緊的荊棘很難因甩動而自動落下。

講出來的話就是如此，它會沾黏在聽的人的心裡甚至不被發覺，只覺得被荊棘刺的很煩很累，卻不知道它們沾黏在哪裡。但事實上花底下的牛蒡根與蒲公英根都是高營養的食物，具備解毒、抗癌、增強抵抗力等功效，若心理充滿關愛與好意，請誠實的表達出來，而不是用充滿荊棘的方式來掩蓋自己的內心。

這就是最好的說話之道，只要真誠表達內心就好。

舉例來說，若有一天朋友穿了一身衣服問你好不好看? 你內心覺得不好看而不知道怎麼說? 若能感覺到他特地「穿給你看」的這份可愛心意，你就會講出「我覺得很有你的特色」，而不是講出「好看」的空話，或說出「不好看」的表面意思。所有「舉動」或「講出來的話」只是片段表達，經由片段表達讓看到對方的內心，並且體恤他的心意，才是雙方溝通的重點。

相對的，若我們覺得被他人的話語傷害，也請舉起手來將沾黏在衣服的牛蒡花或蒲公英花拿掉就好，沒有必要讓它一直留在衣服或頭髮上礙眼，更不要一下子抹煞底下牛蒡根與蒲公英根本身的營養價值。

用愛感受聽到的話語，也請用愛表達內心的感受，把表面偽裝拿掉之後，其實溝通變得很簡單，若工作與朋友間比較難，起碼在家人面前也多試著用愛溝通，當我們開始真誠面對自己的心意，並將它確切表達出來時，自己也會輕鬆舒服一點，即使最終兩人意見無法達成共識，你只會感到遺憾而不至於怒氣沖沖。