Marvie的湖畔小屋

薩滿巫師，尤其是在現代來說，除非是原住民部落的少數民族，或者是在進行儀式時穿上不同的儀式禮服，要不然跟一般人沒有不同，甚至可以說，薩滿巫師比一般人更像一般人，因為他們十分享受與投入一般人認為「過度平凡」的生活。

薩滿巫師唯一跟一般人不一樣的可能是，看待周遭事物的方式稍有不同，這不代表他們過的比一般人順遂或平靜，但或許比較不怕生活的挑戰與考驗，因為他們知道萬事萬物「平衡」的法則，尊重萬事萬物「好壞並存」的道理，這樣等於薩滿巫師比一般人心情更平靜，不會被負面情緒所干擾嗎？

倒不如說，他們比較尊重與接受生活所帶來的負面情緒，不會害怕或努力推開它們的存在，甚至慶幸還好有負面情緒的存在，要不然少了改變現狀的勇氣，以及積極向上的動力。

負面情緒莫過於：仇恨、生氣、嫉妒、沮喪、哀傷、焦慮、挫折、畏懼、失望、懊悔等。

這些情緒真的令人很難受，但我覺得更令人痛苦的是，很多人不允許這些情緒的存在，甚至希望自己可以透過「樂觀看待」、「冥想靜坐」或「假裝沒事」來企圖壓抑這些感受，就像已經滿載的水庫上又下起連日大雨，水壓越積越大，遲早會衝破閘門洩洪而出。

負面情緒當然比正面情緒更令人討厭多了，誰會喜歡哭泣勝於開懷大笑？但是不得不承認，負面情緒比正面情緒來得有「建樹性」。當你突然拿到一筆紅利的時候，首先想到的會是什麼？慶祝、吃大餐、買禮物給自己、找朋友分享等。但當你今天被老闆臭罵時，生氣的你會想到什麼？辭職（給自己另一個出口）、找人圍毆老闆（心中想想幫助紓壓）、修正工作失誤的地方（透過被罵摸索老闆的喜好）、擔憂工作不保 ( 用緊張感幫助自己工作上更謹慎）等。

你當然也可以說，負面情緒很可怕，有些人因此一蹶不振、痛苦憂鬱若干年。但我這邊說的是「一般狀況」，也就是若你不過度「累積或壓抑」負面情緒，只要負面情緒一產生，你就有知覺的「意識」到它們，並且做出對策，極端狀況發生的機率將會大幅降低。

舉我自己為例，你們每天生活上所面對的繁瑣問題，我同樣需要天天面對，小孩一樣會吵鬧、靈感一樣會枯竭、同樣有不想面對卻需要處理的人事物、買菜一樣會抱怨東西好貴、過馬路同樣會氣有人闖紅燈、看到髮指的社會案件一樣會抓狂。

但我喜歡讓這些不爽的情緒自然的產生，我不會去指責那個生氣、沮喪、恐懼的自己，我甚至不會有「我常寫文章鼓勵人，自己怎麼還會覺得生氣與難過」這樣無聊的情緒來困擾我自己，因為我清楚知道，托薩滿的福，才讓我更珍惜自己身而為人的權利，那就是盡情的宣洩喜怒哀樂，而不會被自己無謂的「面子枷鎖」給束縛住。

因為薩滿，我對我的負面情緒產生了敬意。

但不要誤會，我從來沒說我「喜歡」我的負面情緒，既然叫做「負面情緒」當然就是不舒服、不爽快的感覺，只是我不會去壓抑、企圖美化或假裝他們不存在，甚至槌枕頭、生氣大罵、找人宣洩都是我處理負面情緒的方式，只是因為對負面情緒產生敬意之後，跟接觸薩滿之前比起來，我會比較勇敢的面對痛苦，以及積極想對策，怎樣讓我現有的挫折減少？怎樣讓自己的恐懼降低？怎樣讓我的焦慮減輕？

甚至更多時候，真的想不出對策來，那也只能嘆口氣，認命的接受它們囉！

因為瞭解萬物平衡、好壞並重的道理，所以更投入三維的生活，享受與尊重它帶給我的喜怒哀樂。

在北美，很多知名的薩滿巫師都一人身兼多種職業，他們除了靈性療癒工作之外，通常也是稱職的父母、高美感的藝術家、創造美食的廚師、眼光犀利的股市分析家或成功的企業人士等等各式各樣，因為瞭解萬物平衡，所以可以更宏觀的看待負面情緒帶來的壓力與挑戰，他們更享受三維的生活，所以就更投入三維的學習，擁抱生命的各種可能性，暢快的大哭也大笑。

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