Marvie的湖畔小屋

==氣象台==

2/1-2/7

明天將是新的一天.....真的嗎？

我從小就很愛寫筆記本，戀愛情事、生活苦惱、靈性冥想、自我安慰等等情緒，都被我寫在一本本筆記本中，當然也造成不少整理房間的苦惱XDD。而我寫的筆記中，時不時就出現「現在的我已經跟以前不一樣」，或是「明天是一個新的開始」等，好像現在非得比以前好、明天非得比今天棒，才能證明自己並沒有浪費時間。

但明明我們都知道，個性不可能立即改變，但我們卻老忘記給自己一點時間慢慢來。

一段「新生活」的開始需要時間，不是因為本性難改，而是改變速度太快反而容易讓我們不安，就像我們都知道多吃蔬菜水果比零食汽水來的健康，但若一下子只吃蔬菜水果，反而讓我們因為不習慣，而對零食汽水產生更強的慾望，因為每一種改變都同步帶來壓力，每一種壓力也同步讓我們走回舊習慣中去尋找舒服感，即使我們一點也不喜歡它。

過度壓抑只會形成更大的反撲。

因此當我們許下新年新希望時，與其期待隔天一覺醒來一切將美夢成真、心想事成，不如讓這一個希望在心頭沈浸幾天，就像若想將一件髒衣服洗乾淨，即使最高科技的洗衣機也不可能五分鐘內洗淨烘乾，而是要經過慢慢蓄水、浸泡、洗淨等時間，先讓衣服在水中盡情打滾好一陣子後，才有可能被徹底洗淨。

當我們許下新希望時，不要同時冀望自己立即做到，過度給自己壓力，只會把自己推回原來的舊我中。同樣的，即使完成不了新希望也不要輕易放棄，有時候放棄不是真的覺得自己做不到，而是不願意給自己充裕時間來做到而已。人生的每一個過程都比結果重要太多，我們看似是為了美好結果而當下辛苦著，但其實每一個過程除了辛苦之外也同步帶來快樂，如果只把重心放在結果上面，就會覺得過程冗長又辛苦，而忽略快樂的感受。

新生活的開始來自內心沈澱、消化、反覆思考，而這些過程需要時間，給自己足夠的耐性與時間，往往比努力達成目標來的更重要。